Posilovna

Fitness Gym Spořice je část sportovního areálu, která je určena nejen sportovcům, ale především široké veřejnosti.

Při vstupu do posilovny vám nabídneme předtréninkové a potréninkové drinky, vodu, iontové nápoje a samozřejmostí je klíček k vaší skřínce. Fitness Gym nabízí jak klasickou posilovnu s kardio zónou, tak vybavený sál pro skupinové tréninky.

Že si nevíte rady s tréninkem nebo máte rádi dozor? Tak i s tím vám pomůžeme. Naše profi certifikované trenérky vám nastaví trénink přesně dle potřeby. Také můžete navštívit oblíbené skupinové lekce.

Nově u nás taky najdete pomoc formou “rehabilitace“ od pana Klause. Rád Vám pomůže s poraněním ramene, či bolestmi zad, nebo také s rekonvalescencí po vážných úrazech.

Skupinové lekce

Funkční kruhový trénink je komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální počet svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíc napodobeny běžné denní aktivity člověka. Na této hodině se klade důraz na balanc, výdrž a dynamiku, nikoliv na váhu. Lekce je vhodná pro všechny, kteří se nebojí zapotit.

Funkční kruhový trénink pro ženy, je cvičení, kde se především zaměřujeme na problematické partie u žen, tzn. hýždě a nohy, břicho, ale také ramena, triceps a mezilopatkové svaly.

Jóga, je určena pro všechny věkové skupiny. Především buduje sílu, rozvíjí ohebnost, rovnováhu a výdrž. Jejím hlavním benefitem je redukování stresu a napětí.

PŘIHLAŠOVÁNÍ NA SKUPINOVÉ LEKCE NALEZNETE V NAŠÍ APLIKACI: FITNESS SPOŘICE, kterou lze stáhnout v appstore nebo googleplay. Pokud si nevíte rady, stačí nás kontaktovat na tel č. 776 053 926, Barbora Dávidová.